A chegada do verão é, para muitas famílias, sinónimo de férias na praia. Apesar de este ser um período de diversão e relaxamento, há cuidados que não devem ser negligenciados.
A maioria das crianças gosta de fazer férias na praia, em piscinas ou parques aquáticos. Nestes locais, há riscos aos quais os pais devem estar atentos, pois podem colocar em causa a segurança e o bem-estar dos mais pequenos. Quanto mais novas são as crianças, maior a necessidade de supervisão.
Quais os riscos das férias na praia?
Quando faz férias na praia com crianças, a exposição solar excessiva e o risco de afogamento são os dois maiores perigos. Existem também outras situações, menos perigosas, mas que podem causar desconforto aos miúdos, como as picadas de animais, entre os quais insetos e peixes-aranha.
Relativamente à exposição solar, os maiores riscos para a criança (e que implicam uma atenção e proteção redobradas) são:
- Queimaduras solares;
- Desidratação;
- Insolações.
Numas férias na praia, a ida a banhos é quase obrigatória. As brincadeiras na água fazem as delícias dos miúdos. Contudo, os perigos de afogamento sem uma supervisão adequada são efetivos, seja no mar, rio ou piscinas.
Sabia que o acidente por afogamento é uma das principais causas de morte ou internamento de crianças em Portugal? Nos meses de junho, julho e agosto o número de acidentes aumenta. É, por isso, fundamental adotar cuidados para proteger os seus filhos.
Por outro lado, as picadas de animais são também um problema que causa desconforto às crianças, sobretudo no verão. As picadas de insetos e de peixes-aranha podem requerer, sobretudo neste último caso, primeiros socorros.
5 Dicas para proteger o seu filho durante as férias na praia
Para minimizar os riscos associados a umas férias na praia, vamos dar-lhe algumas dicas essenciais para um verão mais tranquilo e relaxado.
1. Como proteger a pele das crianças do sol
A pele dos miúdos deve ser devidamente protegida do sol. A idade é um fator a ter em conta, sobretudo nas crianças com menos de 3 anos. Nestas faixas etárias, a exposição direta ao sol deve ser evitada e usar um protetor solar adequado é essencial.
Em crianças mais velhas, a aplicação de protetor solar continua a ser obrigatória, devendo ter proteção 50+ e filtro para raios UVA e UVB. O seu uso deve ser renovado de 2 em 2 horas e sempre após os mergulhos na água.
Para ajudar a proteger a pele das crianças, a exposição solar entre as 11h e as 16h deve ser evitada, pois neste período a radiação ultravioleta é mais intensa.
2. Como evitar a desidratação e as insolações
Os riscos de desidratação e insolação são também causados por uma exposição excessiva ao sol e ao calor. Assim é fundamental proteger-se nas horas de maior risco.
Quando faz férias na praia, pode preparar um kit de proteção solar. Além do protetor, este kit deve ser composto por:
- Boné ou chapéu, preferencialmente branco ou de cor clara;
- Roupa leve e fresca;
- Guarda-sol;
- Pára-vento;
- Muita água fresca.
3. Quais os cuidados a ter na água
Como referido, os acidentes por afogamento são bastante frequentes em crianças. Por isso, durante as férias na praia, é essencial ter uma atenção acrescida quando o seu filho vai a banhos. Nesse sentido, damos-lhe alguns conselhos para evitar problemas na água:
- Escolha sempre praias vigiadas e siga todas as orientações e avisos por parte das autoridades marítimas;
- Esteja junto da criança quando ela está na água, sempre que possível à distância de um braço e numa vigilância ativa;
- Coloque na criança braçadeiras adequadas à sua idade e devidamente certificadas;
- Use colete salva-vidas quando fizer algum desporto aquático ou nos passeios de barco;
- Evite o uso de boias e colchões insufláveis, pois podem virar e colocar a criança em risco de afogamento.
4. Como agir perante as queimaduras solares
Embora não seja desejável, uma queimadura solar na pele da criança pode acontecer. Nesta situação, é essencial saber como agir, de modo a garantir o bem-estar do seu filho.
O primeiro passo para tratar as queimaduras solares é cessar de imediato a exposição solar, de forma a não agravar o problema. Depois, deve:
- Arrefecer a pele na zona da queimadura, através de banhos frios e curtos ou usando compressas frias;
- Avaliar o tipo de queimadura cutânea e procurar ajuda médica caso apareçam bolhas, dor ou lesões profundas na pele;
- Hidratar a criança, dando-lhe bastantes líquidos;
- Vestir a criança com roupa larga e confortável, para não causar irritação nas lesões cutâneas;
- Hidratar a pele com loções adequadas ao efeito.
Em caso de queimadura solar, evite aplicar produtos que não sejam específicos para este problema. Nunca use substâncias que contenham álcool ou mezinhas caseiras, pois podem causar dor e muito desconforto à criança.
5. Como agir perante as picadas de animais
Durante as férias na praia são comuns as picadas de animais. As picadas de insetos, como os mosquitos ou melgas, causam reações incomodativas nos miúdos. Por isso, é importante ter à mão alguns produtos para reduzir esse desconforto. Pode também usar repelentes de insetos adequados como forma de prevenção.
Quanto às picadas de peixe-aranha, estas são algo comuns na costa portuguesa. Normalmente, este pequeno animal esconde-se na areia, picando quem lá passa. Pisar um peixe-aranha causa dor intensa, sendo importante saber o que fazer nestes casos:
- Coloque areia quente na zona da picada;
- Procure de imediato um nadador-salvador, pois ele saberá como agir, e siga as suas orientações;
- Tenha sempre à mão um kit de farmácia, que inclua analgésicos, para dar mais conforto à criança;
- Nunca mexa na zona da picada, nem coloque qualquer tipo de produto ou líquido.
Para umas férias na praia tranquilas e divertidas, siga estas nossas dicas e aproveite da melhor forma esses dias de descanso. Aceda à loja online da Farmácia Nova da Maia e encontre todos os produtos farmacêuticos necessários para se proteger do sol. Prepare já o seu kit para estas férias!
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