Já todos estamos habituados a que, no outono, se comece a falar na vacina da gripe. Este ano, com a pandemia de COVID-19, este é um tema ainda mais importante. Por essa razão, criamos este artigo de blog, no qual explicamos um pouco mais sobre vacinação.
Afinal, por que deve tomar a vacina da gripe?
A eficácia na prevenção da doença é a razão fundamental pela qual a imunização anual é recomendada. Graças à vacina da gripe, as suas defesas contra a estirpe do vírus em circulação aumentam. Consequentemente, reduz a probabilidade de ser infetado.
Nunca é demais lembrar que a vacinação não garante a proteção a 100%. Ainda assim, em caso de contágio, ter sido inoculado vai permitir que a sintomatologia seja mais ligeira. Além disso, existe uma menor probabilidade de se verificarem complicações.
Quais os grupos prioritários de vacinação?
A vacina da gripe pode, à partida, ser tomada por qualquer pessoa. No entanto, existem alguns grupos para os quais a vacinação é especialmente recomendada. São eles:
- Pessoas acima de 65 anos;
- Diabéticos;
- Indivíduos com problemas crónicos ao nível do coração, pulmões, rins ou fígado;
- Pessoas com o sistema imunitário frágil;
- Gestantes;
- Profissionais de saúde ou cuidadores.
Semelhanças entre a gripe e a COVID-19
A gripe (causada pelo vírus Influenza) e a COVID-19 (causada pelo SARS-CoV-2) partilham entre si alguns sintomas, além de poderem ser contraídas simultaneamente. Apesar de terem origem em vírus distintos, as manifestações comuns incluem:
- Febre;
- Tosse;
- Cansaço;
- Dor de garganta;
- Nariz entupido;
- Dores musculares;
- Dor de cabeça.
Mas as semelhanças não se ficam por aqui, já que até a forma de transmissão é idêntica. Tudo isto culmina na dificuldade em distinguir as doenças sem a realização de testes de diagnóstico para a COVID-19.
O que muda com a COVID-19?
Este ano, por causa da pandemia, reforçou-se ainda mais a importância de tomar a vacina da gripe. Aliás, esta indicação foi acompanhada pela compra de mais doses por parte do Estado português.
O principal objetivo da habitual vacinação passa por prevenir a contração do vírus Influenza, além da sua propagação. Graças à vacina, é possível garantir uma diminuição das ocorrências de gripe, bem como da sua intensidade.
No entanto, em tempos de COVID-19, o mais importante é mesmo a proteção de idosos e doentes crónicos com sistemas imunitários mais débeis. A vacina da gripe evita complicações clínicas, como a pneumonia, já que esta doença afeta em grande medida o sistema respiratório.
Para além disso, a redução do número de doentes com gripe vai permitir reduzir a afluência às urgências hospitalares. Dessa forma, os esforços do Serviço Nacional de Saúde podem concentrar-se no tratamento de pacientes com COVID-19.
Comece desde já a preparar o inverno!
A vacina da gripe é uma preparação para a chegada do inverno. Contudo, este não deve ser o único cuidado nesta época do ano. O reforço das defesas também é importante e está relacionado com a nossa alimentação. É recomendado adotar uma dieta rica em vitaminas C e E, selénio e zinco. Para suprir alguma insuficiência ao nível destas substâncias, pode sempre recorrer aos suplementos alimentares. Estes vão ajudar a uma melhor regulação do sistema imunitário.
Da mesma forma que deve prestar atenção à alimentação, é importante manter a prática diária de exercício físico. Além da prevenção de gripes e constipações, é um importante aliado do bem-estar. O fortalecimento muscular e ósseo, o alívio de stress, a melhoria do sono e o reforço imunológico são alguns dos seus benefícios. Por isso, não se esqueça, reserve cerca de 2h30 por semana para se exercitar e mantenha-se forte!
Ainda assim, prevenir nunca é demais. Por isso, deve ter na sua farmácia doméstica alguns medicamentos para fazer face aos problemas mais comuns da estação.
Agende a vacinação na sua farmácia!
Muitas pessoas já recorreram às farmácias para tomarem a vacina da gripe. Se ainda não o fez, reserve a sua dose e faça o agendamento. Evite os tempos de espera mais elevados junto dos serviços de saúde centrais.
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