Se já se interessa por conteúdos de saúde e beleza, então o termo colagénio não deve ser novidade para si. Esta proteína é uma das mais abundantes no corpo humano, sendo essencial ao seu funcionamento. Neste artigo, vai ficar a conhecer melhor os seus benefícios.
Colagénio: Um amigo do organismo com várias funções
Atualmente, sabe-se que existem 28 tipos de colagénio. O que mais se destaca é o tipo I, que representa cerca de 90% do total no nosso corpo. Este atua no organismo de diversas formas:
- Garante o bom funcionamento das articulações;
- Retarda os principais sinais do envelhecimento;
- Beneficia a função cardiovascular;
- Protege os ossos e os tendões;
- Promove a saúde e beleza do cabelo, da pele e das unhas.
Está igualmente estudado que a produção de colagénio diminui com a idade. Estima-se que esta redução comece por volta dos 25 anos e que aconteça a um ritmo que pode chegar aos 1,5% por ano.
Além deste fator, há outros que contribuem para a diminuição desta proteína, tais como:
- Tabagismo;
- Fazer uma alimentação desequilibrada;
- Altos níveis de stress;
- Falta de hidratação;
- Exposição solar sem proteção.
A importância do colagénio para a pele
Uma parte significativa da nossa pele é composta por colagénio. Por isso, devido à sua redução gradual, o aspeto da epiderme sofre tantas alterações.
A diminuição do colagénio faz com que a pele perca firmeza e volume, levando ao aparecimento de rugas. Para preservar a saúde e jovialidade da pele, a rotina de skincare do seu rosto deve incluir os seguintes passos:
- Faça a limpeza facial (de manhã e à noite), com um produto adequado ao seu tipo de pele. Aconselhamos ainda a utilização de um tónico.
- Aplique um creme de contorno de olhos que ajude a diminuir eventuais marcas de cansaço e olheiras.
- Utilize um sérum facial, de preferência com colagénio na sua formulação. Se, além disso, também tiver ácido hialurónico será uma boa combinação.
- Um dos passos mais importantes é a hidratação. Escolha um bom hidratante, que corresponda às necessidades da sua pele.
- Use sempre um protetor solar durante o dia, ao longo de todo o ano. A radiação solar tem uma ação nociva sobre a pele se esta não estiver devidamente protegida.
Escolher os produtos certos fará toda a diferença na sua rotina. Na Farmácia Nova da Maia encontra uma ampla gama de produtos de qualidade, aptos para todos os tipos de pele.
Benefícios do colagénio para o seu cabelo
Sabia que o colagénio tem igualmente uma importância significativa na saúde e aparência do cabelo? Esta proteína também está presente nos fios capilares e tem efeitos no seu aspeto e densidade, conferindo força e brilho.
Para cuidar do cabelo da melhor forma, é importante a utilização de bons produtos capilares, como:
- Champôs de tratamento adequados às suas necessidades;
- Amaciadores e máscaras de hidratação;
- Óleos e outros produtos de tratamento específicos.
Procure marcas de qualidade e compare antes de decidir. A Farmácia Nova da Maia pode ser o seu melhor aliado. Pesquise toda a oferta que temos para si e fale com os nossos especialistas para obter mais informações.
A produção de colagénio promove a saúde e a beleza
Independentemente do seu objetivo, estimular a produção de colagénio beneficiará a sua saúde de várias formas. Tudo começa com a adoção de hábitos saudáveis como os seguintes:
- Dormir bem e ter um sono de qualidade;
- Adotar um regime alimentar saudável e variado;
- Manter bons níveis de hidratação, bebendo bastante água ao longo do dia;
- Apostar em produtos de qualidade e ter rotinas fixas para cuidar da pele e do cabelo.
Outra medida que pode ajudar a aumentar os níveis de colagénio no organismo são os suplementos. Existem várias opções disponíveis no mercado e alguns são indicados precisamente para o cuidado de unhas, cabelo e pele. Na Farmácia Nova da Maia, encontra o melhor para a sua saúde e beleza.
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