5 Resoluções de ano novo: Rotinas saudáveis para todos
Em dezembro é tempo de formular resoluções de ano novo e perspetivar novas rotinas saudáveis. Em 2022 cuide si! Siga as nossas sugestões.
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Descubra 10 formas de promover uma boa higiene do sono que podem ajudar a conseguir dormir melhor todas as noites, sem recurso a medicação.