As unhas encravadas ocorrem quando a borda lateral de uma unha cresce na direção da pele, perfurando-a. Esta situação pode afetar pessoas de qualquer idade, sendo mais comum nas unhas dos dedos grandes do pé, provocando inflamação, dor e, em casos mais graves, infeção.
Embora pareça um problema simples, a falta de cuidados adequados pode originar complicações sérias, como infeções recorrentes, formação de granulomas e até dificuldade em caminhar. Neste artigo, explicamos como pode prevenir e tratar as unhas encravadas, e destacamos a importância da consulta de podologia como o caminho para resolver este problema.
O que provoca as unhas encravadas?
A principal causa de unhas encravadas é o corte inadequado da unha, especialmente quando se cortam os cantos em formato arredondado ou demasiado curtos. No entanto, existem outros fatores que aumentam o risco:
- Usar calçado apertado ou de biqueira estreita;
- Má postura ou alterações na marcha;
- Prática de desportos de impacto que causem microtraumatismos;
- Transpiração excessiva dos pés, que amolece a pele e facilita a penetração da unha;
- Malformações congénitas da unha ou alterações no crescimento;
- Higiene inadequada dos pés.
Estas situações são mais comuns nos pés, mas podem ocorrer em qualquer unha.
- Sintomas a ter em atenção
O desconforto provocado pelas unhas encravadas nem sempre surge de forma imediata. Muitas vezes, começa com uma ligeira sensibilidade que se intensifica ao longo dos dias, sobretudo ao usar sapatos apertados ou ao caminhar longas distâncias.
Se não for identificado e tratado a tempo, o problema pode evoluir para inflamação e infeção, dificultando atividades simples como andar, praticar desporto ou até permanecer de pé por muito tempo.
Os sinais mais frequentes de uma unha encravada, incluem:
- Dor localizada na borda da unha;
- Vermelhidão, inchaço e sensibilidade;
- Presença de pus (indicador de infeção);
- Dificuldade em calçar sapatos ou caminhar.
Unhas encravadas: Como as prevenir?
A boa notícia é que, com alguns cuidados simples, é possível prevenir a maioria dos casos de unhas encravadas:
- Faça um corte correto das unhas
As unhas devem ser cortadas a direito, sem arredondar os cantos. Evite cortar as suas unhas demasiado curtas.
- Escolha calçado adequado
Prefira sapatos confortáveis, com espaço suficiente para acomodar os dedos. Evite usar calçado apertado ou pontiagudo.
- Cuide da higiene diária dos pés
Mantenha os pés limpos e secos. A humidade excessiva favorece o amolecimento da pele, tornando-a mais vulnerável ao surgimento de unhas encravadas.
- Faça uma inspeção regular
Observe as suas unhas e pés com frequência, especialmente se tiver diabetes, má circulação ou mobilidade reduzida.
Quando procurar um podologista?
Nem sempre é possível tratar uma unha encravada em casa. Quando surgem sinais de infeção, dor intensa ou episódios repetidos, é essencial procurar ajuda especializada. O podologista é o profissional de saúde indicado para:
- Realizar o corte adequado e indolor da unha;
- Efetuar a limpeza e desinfeção da zona afetada;
- Aplicar dispositivos de correção, como a ortoníxia;
- Aconselhar sobre calçado, hábitos de higiene e cuidados preventivos;
- Encaminhar para cirurgia, nos casos mais graves ou reincidentes.
Lembre-se: uma intervenção precoce evita complicações e melhora o conforto e a mobilidade do paciente.
A importância da podologia na saúde dos pés
A podologia desempenha um papel central, não só no tratamento das unhas encravadas, mas também na prevenção de múltiplos problemas dos pés. Entre as situações mais comuns tratadas por este profissional, destacam-se:
- Calos e calosidades;
- Fissuras nos calcanhares;
- Alterações da marcha;
- Complicações associadas ao pé diabético;
- Infeções fúngicas e verrugas plantares.
Consultar regularmente um podologista ajuda a aumentar o seu bem-estar, mas também previne complicações, garantindo pés saudáveis ao longo do tempo.
Cuide dos seus pés com o apoio certo
As unhas encravadas são um problema frequente, mas evitável. Com os cuidados certos e a ajuda de um podologista, é possível prevenir o seu aparecimento e garantir uma recuperação eficaz. Se sentir algum tipo de desconforto nos pés, ou se notar sinais de infeção, não adie a procura de apoio especializado.
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