Este é o melhor momento para começar a definir as suas resoluções de ano novo. Com o fim de ano a aproximar-se, chega a altura de fazer balanços e planos para realizar os seus objetivos pessoais.
A passagem de ano representa, simbolicamente, uma mudança, que pode trazer uma dose extra de motivação para a concretização das suas resoluções de ano novo.
3 Estratégias para concretizar as resoluções de ano novo
É provável que, no passado, já se tenha comprometido com algumas resoluções de ano novo que acabaram por não se concretizar. A viragem do ano traz motivação e entusiasmo às pessoas, no entanto, essa determinação pode perder-se ao longo do tempo.
Assim, é importante adotar estratégias para manter o foco nas suas resoluções de ano novo e realizá-las:
1. Registe tudo aquilo que pretende fazer
Tomar nota das resoluções de ano novo vai ajudar a que se lembre delas ao longo de todo o ano.
Para fazer este registo, deve refletir sobre aquilo que considera importante mudar e os benefícios que isso lhe poderá trazer. Faça uma lista com as suas metas e defina objetivos específicos para atingir ao longo do ano.
2. Faça balanços regulares
Outra estratégia para ajudar a cumprir as suas resoluções de ano novo, é realizar reflexões regulares para avaliar a evolução dos seus projetos.
Se necessário, pode ajustar os seus objetivos e metas de acordo com as circunstâncias em cada momento. Isto vai ajudar a manter o foco e a motivação para os alcançar.
3. Arranje um parceiro motivacional
Existem objetivos que podem necessitar de um estímulo extra. Nesse sentido, partilhe com um amigo ou familiar da sua confiança as suas resoluções de ano novo.
Este parceiro motivacional pode ser uma boa ajuda para motivar os seus esforços, ajudando a realizar aquilo a que se propôs.
5 Resoluções de ano novo para fazer de 2024 um ano mais feliz
Como forma de inspiração para as suas resoluções de ano novo, sugerimos algumas possibilidades:
1. Cuide das suas finanças
É possível que esteja a passar por alguma instabilidade económica. Muitas famílias têm sentido o impacto da conjuntura atual. Para contrariar esta tendência, poderá adotar estratégias para controlar as suas economias.
Este trabalho pode começar por registar todas as suas despesas e rendimentos, avaliando as áreas onde pode poupar. Melhore a sua literacia financeira recolhendo informação sobre o tema em livros, podcasts ou artigos sobre economia familiar.
2. Dedique mais tempo ao seu bem-estar
O stress do quotidiano, resultante de todas as tarefas diárias, profissionais e familiares, pode gerar cansaço e ansiedade. É fundamental definir algum tempo para cuidar de si e da sua felicidade.
Aproveite o início do novo ano para se inscrever naquela escola de dança que sempre quis, num curso de pintura ou em aulas de Yoga ou Pilates.
O importante é reservar algum tempo para cuidar do seu corpo e da sua mente.
3. Aposte na melhoria das suas competências
O desenvolvimento das suas competências é benéfico para a autoestima. Além do enriquecimento pessoal, pode também abrir portas a nível profissional, assim como facilitar a resolução de problemas diários.
Pense nas áreas que gostaria de explorar e desenvolver e procure formações nessas temáticas. Gostaria de fazer um workshop de cerâmica ou de cozinha saudável, aprender uma nova língua ou melhorar o seu inglês? Aproveite o novo ano para concretizar esses desejos!
4. Adote um animal de estimação
Ainda não tem um bicho de estimação, mas essa ideia já lhe passou pela cabeça? Talvez esteja na altura de incluir esse desejo na sua lista de ano novo.
Os animais de estimação são excelentes companheiros e podem fazer toda a diferença no nosso bem-estar. Eles proporcionam momentos inesquecíveis no contexto familiar, sobretudo se tem crianças.
5. Faça uma remodelação na sua casa
A sua casa é onde passa os momentos mais significativos da vida. Por essa razão, é importante que se sinta bem e confortável em cada espaço.
Se já ponderou renovar a decoração ou a organização de alguma divisão do seu lar, esta pode ser a melhor altura para avançar.
Inclua esse projeto na sua lista de resoluções de ano novo e ponha à prova a sua criatividade para tornar a sua casa ainda mais bonita e acolhedora.
No blog da Farmácia Nova da Maia encontra muitos conteúdos com dicas práticas que pode aplicar no seu dia a dia. Subscreva-o agora e receba em primeira mão as últimas novidades para adotar no novo ano!
Subscrição de Blog
Deixe o seu comentário