As aftas podem aparecer e desaparecer com a mesma rapidez. No entanto, enquanto estão presentes fazem-se notar e geram bastante desconforto. Neste artigo, vamos explicar-lhe o que são, como surgem e como pode atenuar os seus sintomas.

 

O que são as aftas?

Podemos classificar as aftas como pequenas úlceras que surgem em diferentes pontos da boca, incluindo gengivas, língua ou bochechas. Estas são lesões relativamente comuns, de pouca profundidade e que não apresentam indicadores de infeção.

Se já sofreu com este problema, facilmente consegue identificar quando uma afta está prestes a aparecer. É a sensação de ardor, sentida no ponto onde acabará por surgir, que anuncia o seu aparecimento. Em seguida, dá-se a formação de uma espécie de bolha de cor esbranquiçada ou amarelada, com um contorno vermelho, que aponta para existência de uma inflamação.

De modo geral, as aftas resistem entre 4 a 10 dias, mas podem ser agravadas pelo contacto com a língua ou alimentos quentes e picantes. Se a sua presença se prolongar em demasia, é importante que fale com o seu médico ou farmacêutico. Desta forma, pode despistar se a origem está relacionada com algum problema de saúde.

 

O que provoca estas lesões na boca?

Existe alguma dificuldade em descortinar uma causa direta para as aftas. Ainda assim, existem alguns acontecimentos que, geralmente, estão na sua origem:

  • Traumatismo oral;
  • Mordeduras acidentais;
  • Ferimentos provocados pela escovagem dos dentes;
  • Tratamentos dentários;
  • Ingestão de alimentos mais rijos.
  • Etc.

Além disso, existem alguns fatores que podem potenciar o seu surgimento:

  • Género – As mulheres têm uma maior tendência a desenvolver aftas;
  • Ingestão de alimentos ácidos e bebidas com gás– Chocolate, café, frutos secos, ananás e alimentos muito salgados e picantes, são apenas alguns exemplos;
  • Alterações hormonais, bem como do ciclo menstrual;
  • Ansiedade e stress;
  • Cessação tabágica;
  • Medicação;
  • Baixo nível de ferro ou vitamina B;
  • Alergia a substâncias como o lauril sulfato de sódio, presente em muitas pastas dentífricas.

 

Quais os alimentos mais recomendados?

A presença das aftas provoca dor e desconforto. De forma a mitigar este incómodo, deve adotar alguns cuidados com a alimentação. Por isso, recomendamos o consumo de:

  • Alimentos com um aporte de qualidade de vitaminas e sais minerais;
  • Refeições cremosas, como por exemplo batidos e sopas;
  • Bebidas frescas e sem gás, como água ou chá.

 

Cuidados a ter para aliviar a dor

É importante referir que não existe um tratamento específico para eliminar as aftas, estas acabam por desaparecer naturalmente. No entanto, podemos referir alguns cuidados que pode ter, para reduzir o desconforto.

Um dos exemplos é manter a boca limpa e desinfetada. Este comportamento deve ser acompanhado pela mudança da escova de dentes, para uma mais macia. A utilização, pelo menos uma vez por dia, de elixir também é recomendada.

No entanto, se as dores foram mais incómodas, fale com o seu médico ou farmacêutico. Ele pode aconselhar-lhe a utilização de produtos específicos, como:

Nos casos em que a presença de aftas está relacionada com a falta de vitaminas e sais minerais é importante o acompanhamento médico. Só este profissional de saúde pode recomendar-lhe os suplementos mais indicados para elevar os níveis de vitamina B ou ferro, por exemplo.

 

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